Mojčini raziskovalno-usmerjeni plesni klasi so prostor, kjer se telo, um in srce srečajo v gibanju.
Uro običajno začnemo z ozaveščanjem telesa v sedanjem trenutku, kar naravno uravna naše mentalno in čustveno stanje. Skozi lahkotne somatske prakse, igrivost, raziskovanje prostora in glasbe ter dostopne plesne sekvence nežno prekinjamo ustaljene vzorce, krepimo pretočnost, notranjo moč in stik s sabo.
Nivo klasov je all-levels, določene gibalne sekvence po potrebi prilagodim različnim nivojem, koreografija, ki vse skupaj poveže, pa je vselej zasnovana tako, da jo gradimo postopoma in tekom več srečanj. Vsem bo šlo, obljubim;)
Za dodaten okvir klasov se po sklopih več srečanj povežemo s temo, ki je usmerjenja v sproščanje, opolnomočenje, predvsem pa – osvobajanje. Med drugimi se bomo dotikali sledečih tekmatik:
– Lahkotnost vs. teža
– Odprtost vs. zaprtost (telesa, uma, čustev…)
– Aktivacija notranjega sonca (občutek moči/nemoči)
– Vodenje ~ sledenje (umetnost odnosov)
– Fluidnost vs. stagnacija
– Načrtovanje vs. improvizacija
In še marsikaj se bo našlo.
Teme raziskujemo skozi gib, improvizacijo in opazovanje občutkov, včasih v solo gibu, včasih v paru ali skupini. V ospredju je svoboda izraza in zaupanje naravnemu ritmu telesa – brez prisile, v lastnem tempu.
Uro običajno zaključimo z vodeno umiritvijo meditativne narave.
Ob koncu celotnega tematskega sklopa običajno naredimo še kratko refleksijo celotnega obdobja raziskovanja. Takrat prejmeš tudi ustvarjalni workbook za dodatno raziskovanje ali zgolj integracijo doživetega. Ta ostane pri tebi, v polju tvoje zasebnosti in je zate in samo zate.
ZAČETEK 21.9.2025
