ZA-UPAM (ti)
od nezaupanja k zaupanju
od nadzora k predaji
Na tokratni gibalnici bomo raziskovali, kaj pomeni zaupati – drug drugemu, življenju, sebi.
Kaj se zgodi v telesu, ko popustimo nadzor in dovolimo, da nas nekaj (ali nekdo) ujame, drži, podpre?
Kako najdemo ravnovesje med tem, da (se) usmerjamo, in tem, da se prepustimo?
Skozi somatske in gibalne vaje ter ALL-LEVELS plesno koreografijo v parih in skupinah bomo raziskovali zaupanje v odnosih – kako v varnem prostoru prepoznati lastne meje, jih izraziti in jih po potrebi razširiti.
Učili se bomo, kako s telesom preiti iz napetosti v pretočnost, iz zaprtosti v odprtost, iz nezaupanja v za-Upanje.
Na klasu se nam bo pridružila Katja Kučina, izjemna plesalka sodobnega plesa in ustvarjalka, ki s svojim poglobljenim razumevanjem telesa, čustev in odnosa soustvarja varno, mehko in raziskovalno okolje.
Potek delavnice
– čuječnostne vaje za poglobitev prisotnosti
– gibalne sekvence za prebujanje telesa
– učenje koreografije (v paru ali skupini)
– poglabljanje v temo zaupanja in predaje
– preplesavanje koreografije
– vodena pomiritev
– sharing in druženje 💬
Za koga je delavnica primerna
Dobrodošli vsi, ki čutite veselje do raziskovanja telesa, giba, diha, glasbe in stika – s sabo, z drugimi in z življenjem samim.
Koreografija je dostopna in all-levels, pomembnejša od izvedbe pa je prisotnost in občutenje.
Workbook
Vsi prijavljeni boste tri dni pred delavnico (ali ob prijavi) prejeli workbook s kratkimi vprašanji za pripravo na klas in prostorom za refleksijo po njem.
Workbook pomaga poglobiti stik s temo in povezati izkušnjo giba z notranjim uvidom.
O pristopu
Mojčine gibalnice so namenjene raziskovanju osvobajanja notranjih blokad skozi gib, dih in stik.
Temeljijo na vrednotah nenasilja, svobode, mehkobe in spoštovanja individualnega doživljanja.
Ustvarjamo prostor, kjer se telo, um in srce srečajo v gibanju – kjer se lahko vsakdo v svojem ritmu odpira, spušča in zaupa.
O Katji Kučini
Katja Kučina je plesalka, koreografinja in študentka socialnega dela, ki v svoje ustvarjanje prepleta tehnično znanje, čustveno globino in raziskovanje gibanja kot izraza psiholoških tematik.
Njeno delo povezuje naravne in tehnične gibe, improvizacijo in koreografijo, z željo ustvariti prostor za avtentičnost, stik in svobodo izraza.
Cena delavnice je 55 eur na osebo
Kdaj? 22.11.2025 od 11.00 do 13.00
Prijave so odprte.
Ugodnosti:
Pripelji prijatelja ali prijateljico in priznamo 10% popust obema.
