Sobota, 30.8.2025 je namenjena raziskovanju naravnih in dinamičnih vzorcev gibanja, ki jih bomo povezali z gibi, ki izhajajo s čustev in občutkov.
DELAVNICA ANIMAL FLOW (3 ure)
Animal Flow preučuje naravne, dinamične gibalne vzorce, ki vključujejo tekoče premike, navdihnjene z gibom živali, ter prehode skozi prostor, kjer se prepletata igra in raziskovanje.
Kaj bomo počeli na 3- urni Animal Flow delavnici s Tilnom?
Cilj je odkrivanje lastnih zmožnosti, ko opustimo okvirje in se prepustimo gibanju. Animal movement je način raziskovanja telesa, svobodo gibanja in odkrivanje njegovih neomejenih možnosti.
DELAVNICA PREHODI MED ZNANIM IN NOVIM (3 ure)
je poglobljena somatsko-plesna delavnica, kjer bomo raziskovali prehode med znanim in novim, med navado in potencialom, med tem, kjer smo, in tistim, kamor želimo. Osrednja nit tokratne delavnice je iskanje mostov med svetovi – znotraj nas samih. Skozi premišljeno strukturirane faze – od nežnega prebujanja telesa, čutnega raziskovanja prostora, somatskih tehnik in plesnih improvizacij – bomo ustvarjali prostor za stik s sabo. Dotikali se bomo tem, kot so:
• Kje smo ujeti v udobju in zakaj?
• Kam nas kliče nova sezona – notranje in zunanje?
• Kako lahko mehko, a močno stopimo v spremembo?
Kaj bomo počeli na 3-urni delavnici z Mojco?
Zaznavali bomo telo v trenutku, delali na somatskih praksah kot so Walk Your Vibe in Shaking, Vadili z vajami za pretočnost, mobilnost in aktivacijo notranje moči, plesno raziskovali z elementi improvizacije in mini koreografije ter zaključek z refleksijo, tišino ali povezovanjem v krogu. Delavnica je zasnovana tako, da vsak posameznik najde svoj lasten izraz, svojo dinamiko in svoj tempo – brez pritiska, z veliko prostora za čutno prisotnost in avtentičnost. Mojca z dolgoletnimi izkušnjami ustvari varen, igriv in globoko podporen prostor za raziskovanje.
Bonus deleavnice: Udeleženci boste po delavnici (če boste želeli) prejeli kratek workbook za ustvarjalno integracijo izkušenj.
DATUM delavnic: sobota 30.8.2025
URNIK:
09.30 – 10.00 | Prihod in priprava na delavnico
10.00 – 13.00 | 1. sklop Gibalna delavnica Animal Flow (vodi Tine Pečnik)
13.00 – 14.30 | Čas za kosilo
14.30 – 17.30 | 2. sklop Raziskovanje giba med znanim in neznanim (vodi Mojca Marinšek)
17.30 – 18.00 | Zaključek z vprašanji za vse udeležence
CENA:
– celodnevne delavnice = 90 eur
– enega sklopa = 50 eur (dopoldan ali popoldan)
Za udeležbo ne potrebujete plesnega partnerja in nobene predhodne plesne izkušnje – le radovednost in odprtost za raziskovanje.
PRIJAVA na delavnico.
LOKACIJA: Studio Dansa, Vilharjeva cesta 3, Ljubljana
___________________________________________________________________________________
Delavnico ANIMAL FLOW izvaja Tine Pečnik
Tine Pečnik, ki gibanje aktivno raziskujem že več kot 10 let.
Na njegovi poti so ga zaznamovale poškodbe in gibalne omejitve, ki jih je uspel preseči s pomočjo različnih tehnik ter poglobljenim razumevanjem človeškega telesa. Iz te izkušnje je zrasla strast do povezovanja dihalnih, somatskih in gibalnih pristopov v celostno prakso. Pri svojem delu ne išče popolnosti izvedbe, temveč zavedanje – pozornost na občutke v telesu, ki jih gibanje sproži. Rad razvija telesno moč na način, ki povezuje mišice in fascije v celoto. Tak pristop omogoča večjo učinkovitost, pretočnost in lahkotnost v gibanju. V praksi združuje znanja in izkušnje iz kalistenike, animal flow gibanja, rotacijskih in spiralnih vzorcev, dihalnih tehnik, somatike. Še posebej ga zanima, kako izboljšati vsakodnevne gibe – da postanejo hoja, tek, počepi in premiki po prostoru bolj naravni, lahkotni in učinkoviti.
Delavnico GIBANJA MED ZNANIM IN NEZNANIM vodi Mojca Marinšek
Mojca Marinšek že več kot desetletje raziskuje to dinamiko skozi vintage jazz in afroameriške vernakularne plese v paru. V zadnjem času je svojo prakso razširila še na somatiko, sodobno gibanje in psihodramo, da bi se še globlje potopila v umetnost povezovanja in samoizražanja.
